Si su objetivo es perder grasa y ganar músculo, aquí te dejo algunos consejos:

Si su objetivo es perder grasa y ganar músculo, aquí te dejo algunos consejos:

1. El sistema de entrenamiento Xpartan Fit y sus ejercicios funcionales de alta intensidad tienen los elementos que te darán ese gasto calórico apropiado para utilizar esos kilos de más como energía. Pon especial cuidado en realizar siempre correctamente los patrones de movimiento, procura aumentar gradualmente la intensidad de tus entrenamientos para desafiar a tu cuerpo y seguir progresando incrementando gradualmente la velocidad de ejecución, llevando el control de logros en las repeticiones y pesos.
2. Incrementa tu gasto calórico de manera divertida realizando alguna de nuestras actividades aeróbicas posterior al HIFT (boxeo, muay thai , bicicletas estáticas, etc.).
3. Lleva un control con nuestro nutricionista: mantener una dieta saludable y equilibrada es fundamental. Asegúrate de consumir suficientes proteínas para favorecer el crecimiento muscular y controlar el consumo de calorías para perder grasa.

4 Descansa y recupérate: Recuerda si es de tu agrado en Xpartan Fit Zone llevaremos control de tu alimentación según tus necesidades y objetivos.