YOGA : aprende de forma guiada
La práctica originaria de la India que busca la armonía corporal, a través de posturas conocidas como Asanas, que aportan fuerza y flexibilidad a los músculos; en combinación con ejercicios y técnicas de respiración llamadas Pramayäna.
El Yoga además de mejorar tu condición física, te permitirá disfrutar de estados de relajación profundos que te darán grandes beneficios para tu salud integral, esta práctica es un complemento increíble del método de entrenamiento Xpartan.
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